ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗ ΜΟΝΑΞΙΑ

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να νιώθει μόνος.

Τελικά, μπορεί και να υπάρχει μόνον ένας λόγος.

Αυτός είναι ότι η μοναξιά βρίσκει χώρο κάθε φορά που αδυνατούμε – για οποιοδήποτε λόγο –να μοιραστούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας με κάποιον που εμπιστευόμαστε και που ξέρουμε πως νοιάζεται για μας.

Άλλο το να είσαι μόνος και άλλο το να νοιώθεις μόνος.

Το να νοιώθεις μόνος έχει να κάνει με τη δική σου πεποίθηση ότι δεν συνδέεσαι με τους ανθρώπους που σε περιστοιχίζουν στη ζωή ή στο περιβάλλον σου.

Τι να μην κάνεις όταν νοιώθεις έτσι :

* ΜΗ βουλιάζεις στον καναπέ και ακούς γλυκανάλατη, μελαγχολική μουσική ή ερωτικά
τραγούδια. Ούτε να βλέπεις δράματα ή μελοδραματικές ταινίες στην τηλεόραση.

*ΜΗΝ προσπαθείς να νοιώσεις ρομαντικά.

* ΜΗΝ προγραμματίσεις καμιά «μοναχική» δραστηριότητα ώστε να αισθανθείς ότι
απασχολείσαι. Π.χ. Να πας περίπατο, να καθαρίσεις το σπίτι, να πας σινεμά, έστω και αν η ταινία είναι κωμική.

*ΜΗΝ διαβάσεις ζώδια, ταρό αλλά ούτε να επισκεφτείς κανένα μέντιουμ.

*ΜΗΝ επαφίεσαι σε κάποιο κατοικίδιο όταν νοιώθεις έτσι.


Τι μπορείς να κάνεις όταν νοιώθεις έτσι :

*Προσπάθησε να ξεκαθαρίσεις τις σκέψεις σου σχετικά με το τι ακριβώς σε κάνει να νοιώθεις μοναξιά. Είναι επειδή δεν βρίσκεται κανείς δίπλα σου; Είναι επειδή έχεις μια σχέση με κάποιο άτομο για το οποίο δεν νοιάζεσαι πλέον; Είναι επειδή δεν σε γεμίζει η δουλειά σου;

*Σκέψου και κατάγραψε τα συμπεράσματά σου σε ένα χαρτί. Γράψε όλες τις πιθανές συνθήκες που μπορεί να σου δημιουργούν μοναξιά, έτσι ώστε να έχεις ένα χρήσιμο πλαίσιο αναφοράς.

Μερικές ιδέες που μπορεί να σου φανούν χρήσιμες για να γνωριστείς με ανθρώπους και να κάνεις νέες φιλίες :

* Μάθε πως να ξεκινάς συζητήσεις με τους ανθρώπους.

*Προσπάθησε να περιστοιχίζεσαι συνέχεια με τους σωστούς για σένα ανθρώπους – αυτούς που έχουν και μπορούν να σου μεταδώσουν ενέργεια αντί να στην κλέψουν.

*Προσπάθησε να έρθεις πιο κοντά συναισθηματικά με εκείνους τους ανθρώπους που σου αρέσουν και δεν έχεις λόγους να μην εμπιστεύεσαι.

*Ποτέ, μα ποτέ μην αποζητάς τη συμπάθεια των άλλων. Άλλο το να ζητάς μια γνώμη και άλλο το να ζητάς τον οίκτο των άλλων.

ΥΠΟΣΧΕΣΟΥ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Στην εποχή της παγκοσμιοποιημένης αλητείας, της αισχροκέρδειας, της ανήθικης πολιτικής και της επιχειρηματικής απληστίας, μαζί με το περιβάλλον νοσούν και οι άνθρωποι.



Όλοι αυτοί που αργά ή γρήγορα, θα ξυπνήσουν και θα αντισταθούν! Το θέμα είναι πως για να «ξυπνήσει» και να αντισταθεί κάποιος πρέπει πρώτα να γίνει δυνατός.

Γι αυτό κι εσύ φίλε και φίλη που με διαβάζεις, ξεκίνα από σήμερα. Υποσχέσου στον εαυτό σου:

*Να είσαι δυνατός, ώστε τίποτα να μην εμποδίζει την ηρεμία του μυαλού σου, στο να κάνεις το καλύτερο δυνατό που μπορείς για τον εαυτό σου, τους αγαπημένους και τους φίλους σου.

*Να μιλάς για δικαιοσύνη, διαφάνεια, υγεία, ευημερία και ευτυχία στον κάθε άνθρωπο που θα συναντάς.

*Να ζεις ευτυχισμένα, προσεγμένα και υγιεινά. H υγεία του σώματος ξεκινάει από την υγεία του μυαλού. Από τον απόρριψη της αρνητικότητας, της
μνησικακίας, της αναβλητικότητας και του φόβου.

*Να κάνεις όλους τους φίλους σου να πιστεύουν ότι έχουν αξιόλογες ποιότητες μέσα τους. Οι φίλοι είναι πολύτιμα εφόδια που είναι συνέχεια δίπλα μας για να μας δίνουν απλόχερα το θείο δώρο της ανθρώπινης αμοιβαιότητας και στήριξης εκεί που την έχουμε ανάγκη.

*Να κοιτάς τη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων, ώστε η αισιοδοξία σου να πραγματοποιείται. Ναι, υπάρχει και το σκοτάδι. Ναι, τα πράγματα δεν θα έρχονται κάθε φορά έτσι όπως εσύ τα θες.

Θυμήσου : Το να πονέσεις δεν πρόκειται να το γλιτώσεις στη ζωή. Το αν θα υποφέρεις από αυτό είναι δική σου επιλογή.

*Να σκέφτεσαι μόνο το καλύτερο, να δουλεύεις μόνο για το καλύτερο και να περιμένεις μόνο το καλύτερο. Να αντιστέκεσαι στο χειρότερο! Μη φοβηθείς τους σκοτεινούς, τους δόλιους, τους δήθεν δυνατούς.
Στη ζωή αυτή δεν μας συμβαίνει αυτό που ευχόμαστε, αλλά αυτό που φοβόμαστε. Ό,τι φοβόμαστε είναι αποτέλεσμα της δικής μας νοητικής
κατάστασης.

Γι αυτό ας έχουμε τα μάτια του μυαλού μας συνέχεια ανοιχτά και να εστιάζουμε την προσοχή μας στη φωτεινή πλευρά του φεγγαριού.

*Να χαίρεσαι για τις επιτυχίες των άλλων. Αν θες οι άλλοι να χαίρονται για τις δικές σου
επιτυχίες. Μη ζηλεύεις. Υπάρχει χώρος για όλους. Πού θα βρεθεί αυτός ο χώρος αν εσύ έχεις πετάξει τα κλειδιά έξω από το σπίτι σου;

*Να ξεχνάς τα λάθη του παρελθόντος και να μαθαίνεις από αυτά. Το κάθε τι που σου συμβαίνει μπορείς να το αντιμετωπίζεις είτε σαν μια ευκαιρία μάθησης είτε σα κατάρα.
Εσύ διαλέγεις.

*Να αφιερώνεις χρόνο στο να βελτιώνεις τον εαυτό σου. Αν θες να γίνεις αναντικατάστατος στη δουλειά σου, θα πρέπει να δουλέψεις σκληρά με τον εαυτό σου. Πολύ σκληρότερα απ όσο στην ίδια σου τη δουλειά.

*Να υπερασπίζεσαι και να φροντίζεις τη φύση και το περιβάλλον.

*Να είσαι δυνατότερος από την ανησυχία, το θυμό, το φόβο. Δύναμη δε σημαίνει μόνο να κερδίζεις αλλά και να αντέχεις όταν χάνεις.

*Να σκέφτεσαι όμορφα πράγματα για τον εαυτό σου, για το μέλλον και την προοπτική σου. Μη ξεχνάς ότι ζεις αυτή τη ζωή σαν ένας ζωντανός μαγνήτης.

Θα έλξεις επάνω σου ανθρώπους και καταστάσεις που να είναι απόλυτα συμβατές με τις πρωτογενείς σκέψεις που εσύ κάνεις. Διάλεξε.


*Να ζεις με την πίστη ότι ολόκληρος ο κόσμος είναι σύμμαχός σου.

Θυμήσου: Μπορεί για τον υπόλοιπο κόσμο να είσαι απλώς κάποιος, αλλά για κάποιον μπορεί
να είσαι ολόκληρος ο κόσμος. Γι αυτό αν μπορείς να κρύψεις τη σελήνη με τον ίσκιο σου, τότε
φαντάσου τι θα μπορούσες να κάνεις με το φως σου…


ΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΟΥ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ

1. Θα έχεις σώμα. Μπορεί να το αγαπήσεις ή να το μισήσεις, αλλά θα είναι δικό σου για όλο το διάστημα που θα ζήσεις στη γη.

2. Θα μάθεις μαθήματα. Έχεις αναλάβει να παρακολουθήσεις τη σχολή που λέγεται ζωή.

Καθημερινά στο σχολείο αυτό θα έχεις την ευκαιρία να παίρνεις μαθήματα. Μπορεί να σου αρέσουν ή μπορεί να τα θεωρήσεις ηλίθια και άχρηστα.

3. Το μάθημα επαναλαμβάνεται μέχρις ότου το μάθεις. Το μάθημα θα σου παρουσιάζεται σε διαφορετικές μορφές μέχρι να το αφομοιώσεις. Μόλις το αφομοιώσεις θα μπορέσεις να περάσεις στο επόμενο μάθημα.

4. Τα μαθήματα δεν έχουν τέλος. Δεν υπάρχει μέρος της ζωής που να μη συμπεριλαμβάνει μαθήματα. Αν είσαι ζωντανός έχεις μαθήματα να πάρεις.

5. Το «εκεί» δεν είναι καλύτερο από το «εδώ». Όταν το «εκεί» σου γίνει το «εδώ» σου, απλά εσύ θα αποκτήσεις ένα άλλο «εκεί» που πάλι θα σου φαίνεται καλύτερο από το «εδώ» που θα έχεις.

6. Οι άλλοι δεν είναι παρά μια δική σου αντανάκλαση. Δεν μπορείς να αγαπήσεις ή να
μισήσεις κάτι από κάποιον άλλον άνθρωπο εκτός κι αντανακλά πάνω σου κάτι που μισείς η αγαπάς στον ίδιο σου τον εαυτό.
7. Αυτό που εσύ δημιουργείς στη ζωή σου εξαρτάται από σένα. Έχεις όλες τις προϋποθέσεις και τον εξοπλισμό που χρειάζεσαι. Το τι θα κάνεις με αυτά εξαρτάται από σένα.

8. Οι απαντήσεις που αναζητάς βρίσκονται μέσα σου. Οι απαντήσεις στα ερωτήματα της ζωής βρίσκονται μέσα σου. Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να ακούσεις και να εμπιστευτείς.

9. Όλα αυτά θα τα ξεχάσεις, μόλις ολοκληρώσεις αυτό το κείμενο...

Cherie Carter-Scott, «Sunlight of the Spirit»

Ελεύθερη απόδοση: Π.Ε.Σ.